Os 7 Pilares Da Saúde Alimentar: Aprenda A Resgatar Uma
em 12x
Estoque disponível
Confira a
Características principais
Título do livro | Os 7 Pilares Da Saúde Alimentar: Aprenda A Resgatar Uma |
|---|---|
Subtítulo do livro | Aprenda a resgatar uma relação saudável com a comida e o corpo por meio da mudança de hábitos |
Série | Não aplica |
Autor | Deram, Sophie |
Idioma | INDEFINIDO |
Editora do livro | Editora Sextante |
Edição do livro | Não Aplica |
Cor da capa | Não Aplica |
Capa do livro | Mole |
Volume do livro | Não Aplica |
Tamanho da letra | Não Aplica |
Com índice | Não |
Ano de publicação | 2021 |
Marca | Sextante |
Modelo | Os 7 Pilares Da Saúde Alimentar: Aprenda A Resgatar Uma |
Outras características
Quantidade de páginas: 192
Altura: 230 mm
Largura: 160 mm
Peso: 250 g
Material da capa do livro: Não Aplica
Com páginas para colorir: Não
Com realidade aumentada: Não
Tradutores: Não aplica
Gênero do livro: Livro
Subgêneros do livro: Saúde & boa forma
Tipo de narração: Manual
Coleção do livro: Não Aplica
Acessórios incluídos: Não aplica
Idade mínima recomendada: 1 anos
Idade máxima recomendada: 150 anos
ISBN: 9786555641684
Descrição
Os 7 pilares da saúde alimentar: aprenda a resgatar uma relação saudável com a comida e o corpo por meio da mudança de hábitos
O peso das dietas, primeiro livro da autora, já vendeu mais de 60 mil cópias.
quero ajudar você a se empoderar, se reconectar e se apropriar das suas escolhas, parando de agir de forma automatizada e movida por modismos. Assim você terá sucesso na sua transformação e conseguirá chegar à sua melhor versão. - sophie deram
Sophie é uma ativista contra as dietas restritivas e defensora do prazer de comer e do comer consciente.
Ao contrário do que ouvimos quase 24 horas por dia, uma relação saudável com a comida não se constrói com foco, força e fé e não tem nada a ver com comer pouco e malhar muito. Isso porque nossa saúde e nosso bem-estar vão muito além do nosso peso corporal e envolvem o equilíbrio de todos os aspectos da vida.
Em seu livro anterior, o peso das dietas, sophie deram mostrou por que as dietas restritivas não funcionam e inclusive podem trazer prejuízos à saúde, abrindo caminho para uma relação conturbada com a comida e até para o desenvolvimento de transtornos alimentares.
Em os 7 pilares da saúde alimentar, ela está de volta, trazendo as reflexões e as ferramentas necessárias para você mudar seus hábitos e fazer as pazes com o peso, o corpo e a comida de uma vez por todas.
Com atividades práticas, sugestões de organização na cozinha e a roda dos 7 pilares - um incrível recurso de autoavaliação para ser usado ao longo de todo o processo -, este é um guia indispensável para você se reconectar com a sua sabedoria corporal e retomar as rédeas da própria saúde.
Mais do que uma nova visão sobre a alimentação, esta é uma jornada de autoconhecimento que vai transformar para sempre os aspectos mais importantes da sua vida.
Mais detalhes:
Subtitulo: os 7 pilares da saúde alimentar: aprenda a resgatar uma relação saudável com a comida e o corpo por meio da mudança de hábitos
Paginas: 192
Tipo de capa: brochura
Isbn: 9786555641684
Isbn10: 6555641681
Data publicação: 30/12/1899
Idioma: indefinido
Edição: 1
Condição do item: novo
Narração: manual
Tipo de capa: comum
Formato: Papel
Garantia do vendedor: 30 dias